１０月２３日のよってけ家は「法話」
玉泉寺嵩原副住職をお迎えし、新町・小川・美麻に連なる峰街道の歴史とくらしについてお話していただきました。



お経やお札は峰街道を通じて修験者がもたらした．．．．
町内にも旧関所・修験寺院の跡があり、文字なども修験者から広められ寺子屋の元になるようなものなどがあったことなど興味深い話がたくさんありました。





パワーポイントによる貴重な古文書の公開もありました。


今まで知らなかった地元の歴史やお寺の話し、歴史好きの皆さんはもちろん参加者の皆さん熱心に聞き入っていました。

毎月第１、第3水曜日に開いているちょこっとボランティア「ぞうきんを縫う会」
出欠連絡も必要なし、ふらっと手ぶらで寄って、おしゃべりしながらぞうきんなどを作っています。

今回は、施設内の三陽デイサービスの利用者の方たちと一緒に作業をしました。



利用者のAさんは、お肌つるつるの秘訣をたくさん教えてくれました。手作業をしながらのおしゃべりに花が咲いて止まりません。




ぞうきんもたくさん出来上がり、デイサービスで使っていただく分と、被災地支援に使用する分に分けました。

お時間のある方はご一緒にいかがですか？

5月の中条いこいサロンの時に皆さんで植えたサツマイモが収穫時期を迎えました。
（5月の中条いこいサロンの様子です）


今月(10月)の中条いこいサロンはサツマイモの収穫です。
立派に育ちすぎた(?!)サツマイモ、まずツルを取る作業から…
運動会さながら、綱引きの始まりです！
サツマイモに到達するまでに皆さんヘトヘトになってしまいました。


取ったツルは茎をきれいに取ってリース作りに活用し、
茎は持ち帰って食卓の一品に変身です。


そしてやっとサツマイモ掘りです。


大きく育ったサツマイモとご対面。


来月(11月)の中条いこいサロンは「やきいも大会」を行います。
皆さんで収穫を祝い、焼き芋を美味しくいただきたいと思います。

『氷鉋憩の家』で、ワークショップを開催します。
初回は、憩の家職員と一緒に作る【ものづくり】です。

つくった後は、お風呂に入ってゆっくりと大広間でお過ごしいただけます。
飲食できますので、お昼をご持参されてはいかがですか。

『氷鉋憩の家』に行ったことがある方も、初めての方も、是非お待ちしています！


◇「羊毛フェルトでサンタクロースをつくりましょう」のご案内


◇「手づくりのしめ縄で新年を迎えよう」のご案内


お問合せ：026-284-8100（かがやきひろば氷鉋／氷鉋憩の家）
　　　　　

10月14日（土）の午前中に、古牧史跡めぐりで西尾張部地区を回りました。
当日は気持ちのいい秋晴れ、散策日和でした。

古牧郷土史研究会の村田修一さんにご案内いただきます。

かがやきひろば三陽を出発して、西尾張部・南長池センターを見学。

どなたでも使える施設だそうで、二階には社交ダンスのできるお部屋があるそうです。


次は光蓮寺さんへ




本堂に上げていただき、ご住職にお話をお聞きしました。






土蔵に収蔵してある宝物も見学させていただきました。


八幡神社では、神社の歴史を学びました。


最後は尾張城跡で、古に思いを馳せて解散となりました。

フレイル予防講座「ずくだして三陽」が10月5日から始まりました。
体操と小物づくりの手作業を組み合わせた講座です。

1回目は長野市スポーツ教室指導員の深谷さよ子さんによる、イスに座っての体操です



まずは、フレイルについて、保健師さんからお話をしていただきました。






イスを使って安全に立って筋トレも教えてもらいます。


スクワットもイスを置いて行うので転ぶ不安がありません。


柔らかいバーを使ってストレッチも。家ではタオルなどで代用できそうです。

次回はアクリルたわしを編みます。

10月12日（木）三陽レディースサロン　4回目『革細工で小銭入れ』が開催されました。


教えてくれるのは長野保健医療大学の准教授で認定作業療法士の春原るみさんです。


当日は作業療法学専攻の学生さんもお手伝いで来てくれて、にぎやかに作成しました。




型を強く打ち付けて、革に好みのデザインをしていきます。


型が押せたら色付けです。







素敵な作品ができあがりました。

９月２５日のよってけ家は　「音楽療法を体験しよう」でした。
黒板に張り出した歌詞を見ながら、懐かしの歌をうたいました。





”赤とんぼ”や”小さい秋見つけた”　”戦争を知らない子供たち”などむかし耳にした歌ばかり。思い出話に会話もはずんでいました。
また、トーンチャイムやシンバル、太鼓などの楽器を鳴らしてちょっとした合奏も楽しみました。


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１０月１０日のよってけ家は　「自分で出来る身体ほぐしマッサージ講座」の２回目の講座が開かれました。



急に寒くなったこの時期、身体をさすって温めたり呼吸や姿勢の正し方のほか、凝り固まった身体をほぐして代謝を上げ、自宅で自分で出来る健康法を学びました。





後半は音楽に合わせてリズムをとり身体を動かすメニュー。ちょっと大変かなぁ…と思う動きも曲に合わせると難なくこなしていました。

口腔体操やしりとりなどの脳トレもあり、楽しい時間を過ごしました。

信州新町福祉センターだより　秋号