あいあいだより第163号（令和8年6月1日発行）

〜概要〜
◇かがやきひろば氷鉋所長　ご挨拶
◇「ピラティス入門講座」のご案内
◇70歳からの転倒・骨折予防講座「転ばぬ先の骨コツ体操」のご案内
◇ちょこっとボランティア「ぞうきん・ウエス作り」のお知らせ
◇氷鉋いこいの家より「6月の薬湯」のお知らせ

暖かな春の日差しがうれしい季節になりました。
新年度が始まり、いきいきサロン「よってけ家」の生きがいづくり講座もスタートしました。

初回は「フレイル予防・レク体操」


”最低でも３回は笑って帰る”　を目標に、イスに座ったまま出来る簡単な運動や手指を使った脳トレーニング


県歌「信濃の国」のダンスも。


頭もからだも、元気にらくに．．．楽しい時間を過ごしました。




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４月２０日　「想いを伝える伝筆講座」の初回講座が開かれました。



伝筆は「ご縁」を大切にし、筆ペンを使って温かみのある文字を自由に表現する筆文字です。今年度最初の回は、五月のお節句に合わせた２種類の文字に取り組みました。


最初は、”太い線から徐々に細くして止める”　を繰り返し練習です。


自分なりに書けるようになったらいよいよ葉書へ。パステルを使って絵や色も入れてみます。


筆文字が苦手な方でも自由に書くことが出来ました。



うまい下手にこだわらず「想いを形にして相手に届ける」ことが重要だという事です。心温まる素敵な作品がたくさん出来ました。