6月11日（水）作って使って楽しい陶芸講座がスタートしました。
第一回目は、これからの季節に色々な花を飾って楽しめそうな
「花入れ」に挑戦しました。



粘土を細長く伸ばして、外側の円の部分から作ります。









柔らかい粘土に悪戦苦闘する場面もありましたが受講生同士
助け合いながら和気あいあいと作業を進めることができました。





小さな花入れも出来上がり、後は先生に焼き上げていただき
完成となります。
どんな作品に焼きあがるでしょうか〜楽しみですね！

楽らく健康づくり教室
６月１１日は「イスに座ってやさしい太極拳」

地域で活動している太極拳サークルのみなさんと一緒に体験しました。


心を落ち着かせ、体を楽にリラックス、ゆっくりとなめらかに滞ることなく動く。



通常は立って行いますが、今回はイスを使用して行いました。初めての方がほとんどなので、集中して８個の動作に挑戦しました。動き自体はやさしいものですが、動きをつなげていくことがなかなか難しい。

骨粗鬆症や転倒予防、認知症等いろんな効用があるそうです。



おしまいに、先生による演舞の披露がありました。