10月からの中条ずく楽校は、
ストレッチポールを使った転倒・骨折予防講座です。
骨格のゆがみを治し、姿勢を正しくすることで転倒しない身体づくりに繋がります。
ストレッチポールを使った運動は、無理なく行うことが出来とても好評です。

かがやきひろば中条10月の生きがいづくり講座の様子をご紹介

●ほのぼのパステル教室/中級
秋をイメージした素敵な作品が出来上がりました。




●ノルディックウォーキング講座
中条地区内をウォーキングしました。
今回は、音楽堂から臥雲院までのグルっと1週コース！
立派な三本杉を見ることができました。