いきいきサロン「よってけ家」

８月３日は、２回目の「フレイル予防・レク体操」

頭もからだも、元気に、らくに．．．．
無理なく出来るかんたんな運動や手指を使った脳トレーニングなどを行ないました。




最低でも変えるまでに３回は笑う、そんな時間を過ごしました。






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８月１７日は　「想いを伝える伝筆講座」の２回目が開かれました。





残暑の厳しい夏にちなんだ”日本の夏”という文字と、これから迎える秋に合わせ”名月やこころまあるく和みの夜” ２種類を制作




素敵な作品が出来ました。






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９月１日のよってけ家は「イスに座ってかんたん体操」でした。

いすに座ったままかんたんに出来る運動や、レクリエーションなどを紹介していただきました。













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楽らく健康づくり教室
８月２６日は　「やさしい太極拳」の１回目が開催されました。





ゆったりとした動作で呼吸を整えながら行う太極拳は、心身の健康を整えるのにとてもよいそうです。