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長野市社協 かがやきひろばのブログ
長野市社会福祉協議会が運営している市内の老人福祉センター(かがやきひろば)の活動を紹介していくブログです｡
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◆中条◆中条ずく楽校[2025年09月26日（Fri）]
９月１８日（木）中条ずく楽校がありました。
ストレッチポールを使った転倒・骨折予防の体操教室です。
ストレッチポールを使って、リンパをグリグリ
９月ずく楽校② (4).JPG
乗って骨格の歪み取り
９月ずく楽校② (6).JPG
筋トレ
９月ずく楽校② (7).JPG
ストレッチ
９月ずく楽校② (9).JPG
一本で何役もこなします。
終わった後は身体がスッキリ
【かがやきひろば中条の最新記事】
Posted by 長野市社会福祉協議会 at 15:26 | かがやきひろば中条 | この記事のURL
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