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長野市社協 かがやきひろばのブログ
長野市社会福祉協議会が運営している市内の老人福祉センター(かがやきひろば)の活動を紹介していくブログです。
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篠福だよりミニ [2016年08月29日(Mon)]
かがやきひろば篠ノ井
お茶のみサロンスマイルの会では
介護保険課出前講座
 【介護予防あれこれ体験講座】
歯科衛生士 吉野美穂子さんを
お招きして『元気の源は、お口から!』

いきいきとした生活を送るために
口の中の機能が良好に保たれることが大切
歯ブラシの選び方・歯磨きのコツ・入れ歯のお手入れを
正しいお口の管理は、糖尿病、
認知症などの予防になりますとのお話しを聞きました。

RIMG4597.JPG

唾液を増やそう!!
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唾液腺マッサージ
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口腔体操

お口やそのまのわりの筋肉を動かして良く噛んで
飲み込むことが出来るようにお口の体操
パタカラ体操「線路はつづくよどこまでも」
曲にあわせて歌ったりみんなで楽しくできました。

体力・免疫力等低下させないためにも
日常の自己管理と専門的ケアが大事とのことでした。

この記事のURL
https://blog.canpan.info/ncsyakyo-kagayaki/archive/112
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