５月２８日（水）「ラジオ体操第３を覚えよう！」講座を開催しました。

　　
　　ラジオ体操第３は、なかなか知らない方も多くいらっしゃいます。
　　指導してくれる武井敏子先生は、ラジオ体操第３にほれ込んで広めようと活動してます。

　　
　　ラジオ体操第３は、特に背筋をたくさん使う体操で、普段なかなか使わない筋肉を動かせます。

　　
　　しっかりやると結構ハードですよ〜

　　
　　たっぷりラジオ体操をやったあとは、ディスコダンス「YMCA」もやりました。
　　みなさんおなじみの曲で楽しくダンス！

　　
　　翌日は筋肉痛かしら？と思いながらも楽しい時間を過ごしました。