ガッテン！から
『今おうちでできる秘薬、大切な人の健康を守れ』

ハッピーホルモン「オキシトシン」
不安、ストレスで興奮した脳を
落ち着かせてくれる働きがあります。
スウェーデンでは教育現場に積極的に取り入れているそうです❣️
認知症や慢性の痛みにも効果があるとのこと。

ハッピーホルモンの出ること！
�@ハグ
�A背中や手などのタッチングケア
�B親しい人、大好きな人の声を電話で聞くこと

ガッテンは、コロナで触れ合えない今
「抱き枕＋電話」の裏技を提案されていました。

でも一緒に住んでるお子さんなら
「ハグ」いいですよね。

5分間ハグでハッピーホルモン、25%UP！
84%もUPされていた方もいましたよ！
　5分は長いけど〜。

「にじいろたまご」〜子どものこころを守る〜
https://kodomonokokoro.crayonsite.info