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ハッピーホルモン  [2020年04月22日(Wed)]
ガッテン!から
『今おうちでできる秘薬、大切な人の健康を守れ』

ハッピーホルモン「オキシトシン」
不安、ストレスで興奮した脳を
落ち着かせてくれる働きがあります。
スウェーデンでは教育現場に積極的に取り入れているそうです❣️
認知症や慢性の痛みにも効果があるとのこと。

ハッピーホルモンの出ること!
@ハグ
A背中や手などのタッチングケア
B親しい人、大好きな人の声を電話で聞くこと

ガッテンは、コロナで触れ合えない今
「抱き枕+電話」の裏技を提案されていました。

でも一緒に住んでるお子さんなら
「ハグ」いいですよね。

5分間ハグでハッピーホルモン、25%UP!
84%もUPされていた方もいましたよ!
 5分は長いけど〜。

虹「にじいろたまご」〜子どものこころを守る〜
https://kodomonokokoro.crayonsite.info11E4A6AB-2F67-421A-B7E5-0F2350BB18C9.jpeg
Posted by 七水 at 22:40
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