南国の陽気な風:地域活動支援センターかふぇらて

今日のプログラムは、スクラッチアート（大人の本格的な絵画）でした。

スクラッチアートは、誰でもなぞって削るだけでカラフルな美しい絵を描くことができ、無心で削って描くかわいい模様や動物の絵に心がやすらぎ癒されるスクラッチアートです。

作品を制作している時は、日頃の悩みやストレスを忘れるぐらい集中してしまうので、気分転換に効果的なプログラムです。

今日も暑い猛暑の天気になり熱中症指数は危険という状況ですが、利用者の来所があり自主プログラムをしたいということで、スクラッチアートは中止になりました。

通常、スクラッチアートは、色々な題材の中から好みの素材を選んで製作します。
ペンで削っていく内にデザインが浮かび上がってくる様子がとても面白く、見ていると癒しを与えてくれ、悩み事や考え事も忘れさせてくれます。

一定時間、単純な作業に集中することで、嫌なことを考えにくくなり、不安感や緊張感が下がりやすくなります。

黒い面を「削る」という動きは、怒りやモヤモヤを外に出すイメージにつながりやすく、気持ちの整理に役立つと言われます。

単純な線や模様を繰り返す作業は、瞑想や呼吸法と似た「今ここに集中する状態」を作りやすく、リラックス感を高めます。

製作中は、手を動かしながら疲れたらしゃべって情報交換をしたりして、生活するうえで助かる情報をお互い提供し合うスクラッチアートの時間です。

今日は、以前利用されていた利用者さんが１年半ぶりに、また利用したいということで来所されました。
障害者枠で一般就労をされましたが、１年半ほど働いて職場の人間関係などで悩んでいることを上司に話すことができるのですが、かふぇらてみたいな居場所で悩み事などをの気軽に話せる仲間がいることで救われたので、再び利用させてもらえるか、来所したということでした。
再利用は可能ですからプログラムの講座の予定を見て７日の内の３日利用という条件をクリアーしたいということだったので、困り事や悩みなどを話せる講座に参加するとよいのではないですか、と伝えて決めて頂きました。

利用者の方が、お菓子を提供して頂きました。