南国の陽気な風:地域活動支援センターかふぇらて

今日のプログラムは、音楽ライブ講座（歌って叩いて楽しむ！）でした。

講師の県看護大助教の葛島慎吾氏に生のギターの弾き語りを実施してもらって、生の音楽に触れることと参加者の思い出の曲などをリクエストしてもらって一緒に歌ったりして、楽しく音楽の時間を過ごすという音楽ライブ講座です。

今日は、猛暑の天気になり熱中症指数が極めて危険を示したことにより、外出を控えるという選択をされたので、利用者の来所がなかったので、音楽ライブは中止になりました。

通常、音楽ライブ講座は、参加者が講師の生ギター演奏に合わせて好きな曲を歌うことで、心身の活性化や自己表現の機会につながる大変意義のある活動です。毎月のテーマに沿って選曲された冊子の中から自分の歌いたい曲を選ぶことは、自ら考え、選択する力を育むとともに、「今日はこの曲を歌いたい」という主体的な参加意欲を引き出します。

また、生ギターによる伴奏は音源とは異なり、その場の雰囲気や参加者のペースに合わせて演奏されるため、一体感や臨場感を味わうことができます。利用者の皆さんにとっては、歌う楽しさだけでなく、人前で歌いきる達成感や自己肯定感の向上にもつながります。

さらに、講師との会話や参加者同士の交流を通して、普段はあまり話す機会の少ない方も自然とコミュニケーションを取ることができ、社会参加へのきっかけづくりにもなります。歌にまつわる思い出や好きなアーティストの話題を共有することで、お互いの理解が深まり、安心できる居場所づくりにもつながっています。

＜音楽ライブの効果＞
好みの音楽を歌ったり聴くことによって気持ちを表に出しやすくなり、その結果リラックスすることができ、ストレス解消と同調効果、懐かしい曲によって記憶が刺激される追憶効果、気分転換や抑うつ傾向の改善にも良くリフレッシュ効果があると言われています。
楽しく歌うことで脳内ホルモンのセロトニンやドーパミン、エンドルフィンの「幸せホルモン」が分泌され、精神安定や幸福感に効果があります。