南国の陽気な風:地域活動支援センターかふぇらて

今日のプログラムは、ピアサポートガイド（お互いが支えるスキル）でした。

かふぇらてのコンセプトである、ピア（仲間）としてお互いに支え合うことができる関係を築いてもらうことが地域生活するうえで重要な課題だと考えています。

参加者にガイドブックの目次を見て、どの項目がよいか選んでもらって読みながら体験を踏まえて話し合いながら進めています。

今日は、曇り空の天気でしたが、利用者の来所がありましたのでピアサポートガイドを実施しました。

今日は、利用者の方が職場でクローズで働いていた方の言動がおかしいということを職員の方が上司に話されたことで、オープンに対応することになりよかったという話をされましたので、働くこととピアサポートにつながるよう話合いました。

クローズで勤めることのデメリットを話し合いました。
・体調が悪くなっても勤務時間や仕事内容の調整をお願いしにくい。
・「病気を知られたくない」という思いから、無理をしてしまうことがある。
・休暇の理由を説明しづらく、治療との両立に苦労する場合がある。
・突然休職が必要になった場合、職場との信頼関係づくりに苦労することがある。

職場に同じ精神疾患を持った方が勤められた時に先輩としてどのように支えることができるか話し合いました。
先輩として一番大切な役割は、「あなたは一人ではない」という安心感を伝えることです。自分も不安を抱えながら働き始めた経験があるからこそ、「私も最初は同じだったよ」という一言が、相手の緊張を和らげ、大きな支えになります。また、順調だったことだけでなく、無理をして体調を崩したことや相談できずに苦しかった経験なども率直に伝えることで、「困ったときは助けを求めてもいい」と感じてもらうことができます。

さらに、「長く働き続けるためには、無理をしないことや、必要なときには休むことも大切な自己管理である」という経験を伝えることも、再発予防につながります。
自分自身の経験は、同じ悩みを抱える仲間に安心と希望を届ける大きな力になります。

ピアサポートとは、自分の経験を言語化し、その経験を仲間と分かち合うことで、お互いが支え合い、ともに成長していく営みです。専門職とは異なる立場だからこそ届けられる安心感や共感があります。その役割を理解し、自分自身を大切にしながら実践していくことが、長く続けられるピアサポートにつながるのです。