南国の陽気な風:地域活動支援センターかふぇらて

今日のプログラムは、生活機能訓練SST（地域生活の困りごと）でした。

生活するうえでの困りごとを、お互いの経験を踏まえて話すことで、改善のヒントになったり、参考になるような話し合いを実施しています。

参加者にそれぞれ地域生活で困っている課題を出してもらい、参加者の方達で話し合うことをメインに実施しています。

今日は、快晴の天気の中、利用者の方の来所があり生活機能訓練SSTを実施しました。

いつものように気分調べと近況を話して頂きました。
・炊飯器のコンセントを抜いて電気代の節約になればと思っていますし、夜はチャーハンを作るのでフライパンでご飯を炒めて作るので楽しみです。
・午前中にしまむらに行って好きな洋服を買って気分転換しました。時には買い物をしてストレス解消することで元気が出てきて仕事や生活に意欲が高まります。

近況などを話して頂きながら悩んでいるとか困っているという内容の話があれば、それを話題に参加者で話し合って悩みや困っていることの解決につながることを目的にSSTをやっています。

日々の地域生活するうえでの困りごとを話題にして、参加者の体験を基にアドバイスをすることで、自分に適したアドバイスであれば参考にして生活に生かすことで、生活の質（QOL）を高めることになっています。

生活技能訓練の目的は、精神障害をもつ人々がさまざまなストレスに対処し社会的役割を果たすことができるように生活技能を高め、そのことを通じて彼らの生活の質を改善し再発を防止することにあります。

ルールとしては、｢ここでは人の欠点を指摘するよりも、長所を認め合い、お互いに知恵を出し合い、助け合って良いところを伸ばしていく｣ということを強調していて、｢途中でつらくなったら合図をして、いつでも出て行ってよい｣ことも確認してから始めます。