南国の陽気な風:地域活動支援センターかふぇらて

今日のプログラムは、コミュニケーションスキル講座（相手に上手く伝えるには！）でした。

コミュニケーションスキルを高めることで、自分の体調や意見を的確に伝えられるようになり、相手の理解につながることで、日常生活において良好な人間関係が作れることになります。スキルを高めるためにみなさんと話し合うことをメインに実施されています。

今日のコミュニケーションスキル講座は、年末年始の過ごし方、健康診断、課外活動が話題となり話し合いました。

年末年始について、皆さんの過ごし方を尋ねてみました。
・年越しそばを作って食べた
・紅白歌合戦を観ていたが、いつの間にか寝てしい、そのまま新年を迎えた
・人の多い参拝は控え、寝正月でした など皆さんゆっくりとした年末年始を過ごされたようです。
また、いつも参加くださるメンバーさん達は年末にメンバーさんで忘年会を催され、お店を教えてもらったり食事を楽しまれたようです。

健康診断については、メンバーさんから「健康診断を受けたいが、夜の食事制限で翌朝イライラしてしまうため、ここ最近受けられていない」と葛藤がある様子を話されました。
健康診断のための食事制限が耐えられず、医療者からの問診等でイライラしている自分に気が付かれており、そのことが嫌で「受けたい、けど受けられない」「仕事もあるので平日は受けにくい（休みにくい）」と思ってらっしゃるようです。
月に数回の病院受診は忘れずにされているようですので、ご自身の健康問題に関心を寄せられていることは大切なことでもありますので、先ずは定期的な採血を実施してもらってみてはどうかとアドバイスさせていただきました。

課外活動についてはどこに行きたいか、行って何が出来るのかなどメンバーさんの尋ねてみました。話し合いの回数を重ねて、目的場所や時間、など中身を深めて行きたいと思います。