【7月12日】地域散策(地域に何があるの!)
[2021年07月12日(Mon)]
今日のプログラムは、地域散策(地域に何があるの!)
でした。
かふぇらてのある地域には、大淀川、橘橋、橘公園、ホ
テルなどがありますが、日頃散策して地域のよさを実感
することはないので、散策を通して風景から受けるよさ
を実感してもらうことができればと企画しました。
今日は、梅雨も明けて暑い日になるのではないかと思い
きや雷が鳴ったり蒸し暑い天気だったので、利用者自体
が地域散策に参加するのを控えられたので、地域散策は
中止になりました。
いつもは、行く前に参加者が行きたいとこを話し合って
決めて出発します。目的地に向かう中で、皆で楽しく話
しながら行くのでいつの間にか目的地に着くという感じ
です。
雨や猛暑の時には、無理しないことも大事なので参加者
の体調を聞いて実施するか、しないか、参加者の意思を
尊重して決めています。
<散策の効果>
散策によって足裏を刺激することで、神経細胞を活性化
して、大脳皮質の血流量を増加させることになると考え
られています。
散歩や、軽い運動をすることが「こころと身体の健康」
に効果的で、仕事を進める上での新しいアイデアや、生
活の知恵が思い浮かぶことにつながります。
仕事や勉強で悩んだり、考えに行き詰ったときには、じ
っと腰を掛けているよりも、散策することで、脳や細胞
を活性化させることが大事という事です。
でした。
かふぇらてのある地域には、大淀川、橘橋、橘公園、ホ
テルなどがありますが、日頃散策して地域のよさを実感
することはないので、散策を通して風景から受けるよさ
を実感してもらうことができればと企画しました。
今日は、梅雨も明けて暑い日になるのではないかと思い
きや雷が鳴ったり蒸し暑い天気だったので、利用者自体
が地域散策に参加するのを控えられたので、地域散策は
中止になりました。
いつもは、行く前に参加者が行きたいとこを話し合って
決めて出発します。目的地に向かう中で、皆で楽しく話
しながら行くのでいつの間にか目的地に着くという感じ
です。
雨や猛暑の時には、無理しないことも大事なので参加者
の体調を聞いて実施するか、しないか、参加者の意思を
尊重して決めています。
<散策の効果>
散策によって足裏を刺激することで、神経細胞を活性化
して、大脳皮質の血流量を増加させることになると考え
られています。
散歩や、軽い運動をすることが「こころと身体の健康」
に効果的で、仕事を進める上での新しいアイデアや、生
活の知恵が思い浮かぶことにつながります。
仕事や勉強で悩んだり、考えに行き詰ったときには、じ
っと腰を掛けているよりも、散策することで、脳や細胞
を活性化させることが大事という事です。