南国の陽気な風:地域活動支援センターかふぇらて

今日のプログラムは、COLORING講座（色で作る世界）
でした。

COLORING講座は、自分の好きな色鉛筆を使って色の
世界を作り上げるプログラムです。
その日の心理的な面から使う色に注視することで、その
人の状態をお互い理解することになるし、好みの色を塗
ることに集中することで気分転換になったりするので、
色を使った交流をしています。

今日は、6月の季節に応じた梅雨や紫陽花・菖蒲の花の
素材を印刷しましたが、プログラムへの参加者がいなか
ったので中止になりました。

通常、好みの素材を選び、好みの色を塗ってもうことで、
その人の感性を画面に表してもらいます。
世界で一つだけの色の創造の世界を制作することをメイ
ンに気軽に楽しくCOLORINGをやっています。

楽しく手を動かしながら色鉛筆で好みの色を塗り、口を
動かしながら色々な話題を話して、情報交換したりして
過ごせるCOLORING講座でした。

不得意な方には、自主プログラムを実施してもらって自
分の得意な分野に特化してもらっています。

＜COLORINGの効果＞
実際に手を動かして塗る作業は、脳全体を活性化させる
そうです。
塗ることに集中していると、雑念が吹き飛び無心になり
ストレスから解放されることから、ストレス解消の効果
があり、自然と呼吸が整って自律神経のバランスを整え
る効果もあるそうです。