CANPAN ブログ検索
Loading
  • もっと見る

南国の陽気な風:地域活動支援センターかふぇらて

南国宮崎から精神障がい当事者が地域で自分の持っている特性を活かすことを、お互いサポートしたり、支え合うことを、日々実践する居場所としての地域活動支援センター「かふぇらて」から発信するブログ


【1月27日】COLORING講座(色で作る世界!) [2021年01月27日(Wed)]
午後のプログラムは、COLORING講座(色で作る世界)で
した。

IMG_20210127_150438.jpg

COLORING講座は、自分の好きな色鉛筆を使って色の世界
を作り上げるプログラムです。
その日の心理的な面から使う色に注視することで、その人の
状態をお互い理解することになるし、好みの色を塗ることに
集中することで気分転換になったりするので、色を使った交
流をしています。

IMG_20210127_150922.jpg

今日は、2月の節分に関した素材を印刷して、今まで印刷し
た素材も利用して製作してもらいました。
好みの素材を選び、好みの色を塗ってもうことで、その人の
感性を画面に表してもらいました。 

世界で一つだけの色の創造の世界を制作することをメインに
気軽に楽しくCOLORINGをやっています。
楽しく手を動かしながら色鉛筆で好みの 色を塗り、口を動
かしながら色々な話題を話して、情報交換したりして過ごせ
るCOLORING講座でした。

IMG_20210127_150507.jpg

<COLORINGの効果>
塗ることに集中していると、雑念が吹き飛び無心になりスト
レスから解放されることから、ストレス解消の効果があるそ
うです。
集中することで無心になり、瞑想しているのと同じような状
態になることから、自然と呼吸が整って自律神経のバランス
を整える効果があるそうです。

IMG_20210127_150955.jpg

支援者の方から、お菓子を提供して頂きました。
| 次へ