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南国の陽気な風:地域活動支援センターかふぇらて

南国宮崎から精神障がい当事者が地域で自分の持っている特性を活かすことを、お互いサポートしたり、支え合うことを、日々実践する居場所としての地域活動支援センター「かふぇらて」から発信するブログ


【1月4日】地域散策(地域に何があるの!) [2021年01月04日(Mon)]
午後のプログラムは、地域散策(地域に何があるの!)でし
た。

かふぇらてのある地域には、大淀川、橘橋、橘公園、ホテル
などがありますが、日頃散策して地域のよさを実感すること
はないので、散策を通して風景から受けるよさを実感しても
らうことができればと企画しました。

IMG_4621.JPG

今日は、2021年の最初の開所日だったので来所された利用
者の方達で初詣に県庁近くの宮崎八幡宮に行って、今年の
お願いをしてきました。
それと、近くの宮崎県防災庁舎が新しく完成したので行き、
県民の生命と財産を守る災害応急対策の司令塔としての機能
や、国や市町村等の関係機関との連絡調整など、重要な機能
を果たす庁舎を見学し、宮崎物産館にも行って宮崎の特産品
を見学した後、若草通りまで行き、帰りにカステラで有名な
「いなはる菓子司」でカステラを利用者の方が買って帰って
きました。

IMG_4615.JPG

今日の万歩計は5000歩でした。
帰宅後、カステラを提供してもらい皆で頂きました。

IMG_20210104_152244.jpg

「歩く」という行為は、人間の基本動作であるだけではなく、
健康増進・維持など健康面への効果、気分転換など精神面へ
の効果、といった多様な局面に対して効果をもたらします。
@体内時計を整えられる
A無理なく筋肉量を増やして免疫力を高められる
B不眠症や精神的不調の改善
C脳が活性化する
D加齢による認知力低下のスピードを緩和できる
Eダイエットにも効果がある

散策1.jpg

利用者の方が、お茶のテーバックと2種類のコーヒーを提供
してくれました。
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