CANPAN ブログ検索
Loading
  • もっと見る

南国の陽気な風:地域活動支援センターかふぇらて

南国宮崎から精神障がい当事者が地域で自分の持っている特性を活かすことを、お互いサポートしたり、支え合うことを、日々実践する居場所としての地域活動支援センター「かふぇらて」から発信するブログ


【11月28日】音楽ライブ講座(歌って叩いて楽しむ!) [2020年11月28日(Sat)]
午後のプログラムは、音楽ライブ講座(歌って叩いて楽しむ!)
でした。

講師の県看護大助教の葛島慎吾氏に生のギターの弾き語りを実
施してもらって、生の音楽に触れることと参加者の思い出の曲
などをリクエストしてもらって一緒に歌ったりして、楽しく音
楽の時間を過ごすという音楽ライブ講座です。

IMG_20201128_135559.jpg

現在、新型コロナ感染が宮崎でも増えてきたので、体温測定、
マスク、手の除菌をして、部屋の換気、椅子の間を空けたりし
てライブ講座を実施しました。
いつものように気分調べと近況を話してもらいました。

今日は、「定番・流行ソング・他」というテーマで34曲を選ん
で歌詞の冊子を作って提供して頂きました。
その中に、今映画で大ヒットしている「鬼滅の刃」から紅蓮華、
炎、竈門炭治郎のうた、が選ばれていました。

IMG_20201128_145341.jpg

講師のギターの演奏や歌を聴いたり、参加者に冊子の中からリ
クエストしてもらって、一緒に歌ったり、途中講師の語りがあ
ったりするなかで、叩きものとして、タンバリンとカスタネッ
トを準備して、曲によって叩いてリズムを取ったりしながら、
楽しく笑い声のする音楽ライブ講座でした。

<声を出して歌う効果>
声を出して歌うこと自体が心身に良い影響を与えます。歌うこ
とで感情や思いを形にして表現することにもなり、声を出すこ
とで心にたまっていた思考や感情が発散されて、リフレッシュ
する効果が期待できます。

音楽ライブ効果.jpg

楽しく歌うことで脳内ホルモンの「エンドルフィン」が分泌さ
れます。エンドルフィンは「幸せホルモン」とも呼ばれており、
精神安定効果や幸福感に関係していますが、それだけでなく全
身の血行促進効果もあるので、体中に新鮮な酸素や血液が循環
して代謝もアップするそうです。
| 次へ