CANPAN ブログ検索
Loading
  • もっと見る

南国の陽気な風:地域活動支援センターかふぇらて

南国宮崎から精神障がい当事者が地域で自分の持っている特性を活かすことを、お互いサポートしたり、支え合うことを、日々実践する居場所としての地域活動支援センター「かふぇらて」から発信するブログ


【9月2日】みんなでdeエクササイズ(運動を楽しく) [2020年09月02日(Wed)]
午後のプログラムは、みんなdeエクササイズ(運動を楽しく)で
した。

あまり体を動かさない生活によって生活習慣病になる可能性があ
るのと、体を動かすことで身体の新陳代謝を促進して、気分転換
を図ることになり、穏やかな心になるのを目的に実施しています

今日のエクササイズは、利用者の体調に合わせて、プログラムを
変更しました。足裏と足指のセルフケアをしました。
足の指をほぐして、足裏をマッサージしたら気持ちよくなりまし
た。
その後、ヨガマットの上で横になって、日々の暮らしの楽しみの
話をしました。
お気に入りのYouTubeを紹介してもらいました。
かふぇらてでは、利用者同士の情報交換が参考になります。
今日は、来てよかったと思うことが何度もありました。

IMG_20200902_180948.jpg

プログラムに関したことで、9月から食育活動が休止になりまし
た。
今まで食育を利用していた方が、それぞれ利用しなくても大丈
夫という事で自立されていったことが休止になった理由です。

支援センターかふぇらてとしては、地域生活するうえで困ってい
ることを支援することも目的の一つで、利用することでスキルや
対処法を身に付けて自立されていくことをミッションにしていま
す。

9月の広報誌を制作しました。
NPO法人宮崎もやいの会のHPに9月の広報誌を掲載しました。
以下がURLです。
http://www.m-moyai.com/index.html

IMG_20200902_175353.jpg

| 次へ