南国の陽気な風:地域活動支援センターかふぇらて

今日のプログラムは、コミュニケーションスキル講座（相手に上手く伝えるには！）でした。

コミュニケーションスキルを高めることで、自分の体調や意見を的確に伝えられるようになり、相手の理解につながることで、日常生活において良好な人間関係が作れることになります。スキルを高めるためにみなさんと話し合うことをメインに実施されています。

今日のコミュニケーションスキル講座は、以前より話し合いを重ねてきた課外活動を実施しました。

自分たちで目的地を話し合って決め、行程に沿いながら街を散策し、少し遅いお昼を喫食しました。

幸い天候にも恵まれ、カンカン照りではなく薄曇りで散策しやすい気候でした。

目的地としていた場所にテーブルがなく、7名の私たちが入れなかったため、急遽喫食場所をNTTハロウに変更とし、各々気になるお店に入ってもらい、再度集合して最終目的地のアミュプラザに到達しました。

私自身、今回、店内に入れないということを想定できていなかったため、今後の計画にも反映させていこうと思いましたが、計画の立案から実行というプロセスを体験できた課外活動となりました。

＜野外活動の効果＞
屋外で行うレクリエーション活動を野外活動、またはアウトドア活動と言います。屋内の座学ではできないような体験を通して、協調性や社会性、自然に対する興味と理解、好奇心などを育むことが目的としています。

散策は、さまざまな場所をゆっくりと風景を眺めながら散歩をすれば、気分転換になるでしょう。風を感じながらリラックスして歩くことで脳がリフレッシュするため、日頃感じているストレスを解消することにもつながります。また、前述したセロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれ、精神の安定や安心感をもたらしてくれると言われています。