南国の陽気な風:地域活動支援センターかふぇらて

今日のプログラムは、ピアサポートガイド（お互いが支えるスキル）でした。

かふぇらてのコンセプトである、ピア（仲間）としてお互いに支え合うことができる関係を築いてもらうことが地域生活するうえで重要な課題だと考えています。

参加者にガイドブックの目次を見て、どの項目がよいか選んでもらって読みながら体験を踏まえて話し合いながら進めています。

今日は、快晴の天気で寒かったですが利用者の来所があったので、ピアサポートガイドを実施しました。

いつもの気分調べと近況を話して頂きました。
・週に2回宅配弁当を注文しているので自炊による時間を制限されないので時間的に余裕のある生活ができています。
・宮交シティーに時々買い物に行くことが気晴らしになるし、深海マッサージ機でマッサージすると気持ちも整うのでとても楽しみな時間です。

今日は「ピアサポート専門員の専門性と基本的視点」という項目を選ばれたので読みながら進めていきました。

（1）ピアサポート専門員の基本的要素とリカバリー
ピアサポート専門員の専門性の要素の重要なポイントは、自分自身の病気や薬につて理解すること、その上で自己対処能力を身に付けること、支援できる力や知識を身に付けること、自分自身の希望を持ち目指すことなどがピアサポート専門員の基本的要素であり、リカバリーの要素です。
（2） 自分自身の病気や薬について理解する
ピアサポート専門員として働く前に、まず自分自身の病気や薬について理解しておくことは、リカバリーの要素の一つです。
自分自身の病気や薬について、チェックしてみましょう。
（3） 自己対処能力を身に着ける
自己対処能力をつける方法は、経験者自らが考案したツールや、専門家が考案した方法などいくつかあります。代表的なものの名称を列記します。詳細な情報提供は、巻末に付録として掲載しています。
● ＷＲＡＰ（元気回復行動プラン）
● 生活技能訓練（ＳＳＴ）
● 認知行動療法
● ＩＰＳ（インテンショナル・ピアサポート）