南国の陽気な風:地域活動支援センターかふぇらて

午後のプログラムは、脳トレ講座（脳を活性化しよう）でした。



精神疾患及び障害を持つことで、入院や薬や引きこもったりす
ることで、会話がなくなり、脳の認知機能が衰えてくるので、
その不全を防ぐために脳を刺激するクロスワードなどのパズル
によって、刺激を与え、心身の活性化につながればとプログラ
ムに取り入れました。



今日は、脳トレの教材の中から好きな教材を選んでもらい、問
題を考えることで認知機能の維持及びアップにつながるのと集
中することでストレス解消にもなるということで、実施しても
らいました。



脳トレが不得意な方には、自分の好きな自主プログラムを実施
してもらいました。

利用者の方で、入院して退院したけどなかなか体調がすぐれず
来れなかったけど、今日来所された方がいました。
徐々に調子を戻していくために利用することを勧めました。

＜脳トレの効果＞　　
研究でも脳トレが認知機能の衰えの予防や進行抑制になるとい
うことが証明されており、手軽に楽しく取り組めるということ
から注目されています。



認知機能が低下する要因の一つに「脳内の血流悪化」がありま
す。それは血流の流れを促進することができれば、認知機能の
低下が防ぐ効果があるということです。
そのためにも、脳トレで頭を使うことは理にかなっています。
脳トレに取り組む際は正解することにプレッシャーを感じず、
頭を使って問題に取り組むということを重視しておきましょう。