南国の陽気な風:地域活動支援センターかふぇらて

午後のプログラムは、生活機能訓練SST（地域生活の困りごと）
でした。

生活するうえでの困りごとを、お互いの経験を踏まえて話すこ
とで、改善のヒントになったり、参考になるような話し合いを
実施しています。
参加者にそれぞれ日中生活で困っていることを出してもうこと
にしています。

いつものように気分調べと近況を話してもらい、気分が5段階
で2という事だったので、その理由を聞きました。

仕事上のことで、スタッフに感情的に注意されたことが心に残
っていてあまり調子がよくないという事でした。



注意されることは自分に非があるからなので理解できますが、
注意の仕方によっては体調に影響することなので、感情的で人
として行き過ぎた言動は避けてもらいたいという事でした。

地域生活していると職場や施設などで人との間においてストレ
スを感じてしまうこともあるので、その時にはどのような解消
法で対処しているか話し合いました。

出来れば、なるべく楽しめたり、笑えたり、元気になることに
没頭できる趣味や好きなことをやることがよいという意見でし
た。



ストレスや悩んだ時には、一人で抱え込むことを一番避けるべ
きで、悩んだ時こそ親しい仲間に話して聞いてもらい、悩みを
共有してもらうことによって、気持ちが楽になるので、できる
だけ話を聞いてくれる仲間づくりが大事と話されました。

利用者の方が、タウン宮崎と飲み物を提供してくれました。