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夕べ見た夢、ずっと見てる夢...
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そして、今日は [2016年10月29日(Sat)]
今日は、前々から約束していた仲良しYさんと女子会です exclamation×2 わーい(嬉しい顔)


Yさんのご主人がリハビリ病院を退院して 病院


早いもので1か月に わーい(嬉しい顔)


やっと、生活のペースが掴めたようで わーい(嬉しい顔)


退院当初は腰痛が がく〜(落胆した顔)


と、言っていたYさんも 


少し楽になってきたと わーい(嬉しい顔)


そして、今日はご主人がデイサービスの日なので 


お昼を食べながら、ちょこっとおしゃべりして


帰りに買い物して わーい(嬉しい顔)


という感じで、入院中よりは早めに帰宅しないといけないので 


帰りのバスの時間も先に決めて 


時間を気にしながらではあったけど 


まぁ〜、ちょっとはおしゃべりできて良かったかなぁ〜 わーい(嬉しい顔) たらーっ(汗)


ご主人、嚥下が上手くできないとかで ふらふら


食べられる物が限定されていて 


作るのも大変、メニューも限られて、と


大変そう がく〜(落胆した顔)


家のおかんはなんでもたくさん食べられたから わーい(嬉しい顔)


食事作りで困ることは無かったからなぁ〜 わーい(嬉しい顔)


その点、Yさんは、ほんと〜に大変だろうなぁ〜と思います。


昨日習った健康体操を覚えているとこだけだったけど わーい(嬉しい顔)


参考になればいいなぁ〜と思いながら


お伝えいたしました わーい(嬉しい顔)


少しでも楽に在宅介護ができるといいんだけどなぁ〜 わーい(嬉しい顔)
昨日はPal [2016年10月29日(Sat)]
昨日の午前中は引っ越しのための片づけをして 


午後は、まだ荷物搬入前の空っぽの新事務所で 


体操教室に参加することに わーい(嬉しい顔) たらーっ(汗)


どんなことをするのかも分からずに 


いつものようにボ〜っと、運動用の着替えなど用意もせずに わーい(嬉しい顔) たらーっ(汗)


厚着にGパンのまま


1時間ほどの体操指導を受けて 


即筋肉痛状態に わーい(嬉しい顔) たらーっ(汗)


ふくらはぎのもみほぐしをしたら、足の指先までほかほかして 


腹式呼吸や腰痛改善体操など


とっても、我が身に役立ちそうな体操を教えていただきました わーい(嬉しい顔)


今日は、すっかり全身筋肉痛で〜す わーい(嬉しい顔) たらーっ(汗)
今朝の空 [2016年10月29日(Sat)]
昨日は午前中から雨降りになったけど 雨


その雨は 雨夜中に止んだのかしら exclamation&question


今朝はどんより曇り空 曇り だったけど


雨 雨 は止んでいてホッとひと安心 わーい(嬉しい顔)


CIMG8706.JPG


CIMG8707.JPG


昨日ほど寒くもなく わーい(嬉しい顔)


お出かけ日和 exclamation&question だったかなぁ〜 わーい(嬉しい顔)
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