宮崎県内６ヵ所で、計８回の新春ノルディックウォーキングを行います。

ノルディックウォーキング専用ポールを持っている方、持っていない方も、元気に楽しく新春からノルディックウォーキングで身体の健康づくりに挑戦してみませんか。

≪新春ノルディックウォーキング!　今年も元気であるこうかい！≫

【県北】
・東臼杵郡門川町
　日時　１月１４日（木）
　　　　　　　２１日（木）　
　　　　両日ともに １７：３０〜１８：３０
　集合場所　　門川町海浜総合公園　駐車場

【県央】
・綾町
　日時　１月９日（土）
　　　　１０：３０〜１２：００
　集合場所　　馬事公苑の花時計前広場 　綾町馬事公苑周辺 　

・宮崎市住吉地区
　日時　１月９日（土）　
　　　　　　２３日（土）　
　　　　両日共に ９：００〜１０：００
　集合場所　　住吉運動公園　住吉コミュニティセンター前駐車場

・宮崎市生目
　日時　１月２０日（水）
　　　　９：３０〜１１：００
　集合場所　　生目の杜運動公園　南駐車場そばの東広場付近
　　　　　　　※平日の駐車場は無料
　
【県南】
・都城市早水町
　日時　１月１４日（木）
　　　　１３：００〜１４：３０
　集合場所　　都城市早水町早水公園　体育文化センター広場前駐車場

・都城市高城町　　　　
　日時　１月２３日（土）　　　
　　　　９：００〜１０：３０
　集合場所　　高城町石山観音池公園「観音さくらの里」駐車場

開始１５分前には集合場所にお集まり下さい。
　　　※雨天時中止 　

詳細は、ＮＰＯ法人宮崎県ノルディックウォーキング協会ホームページにてアップしています。
http://www8.ocn.ne.jp/~mnwa/

さあ、ＭＩＹＡＺＡＫＩの新年はノルディックウォーキングで幕開けです

１２日は、宮崎市シーガイアでの「黒松の森ノルディックウォーキング大会」 でした
集合・受付場所は、シェラトン・グランデ・オーシャンリゾートのアクティビティセンター。


前までの雨が上がり、青空が広がりました
グリーンガーデンで、開会とポールストレッチ＆歩き方の講習会を行いました。
ストレッチの時間から、もう暖かさを超して「暑い」くらい




フローランテ宮崎から黒松の林を抜けて、ほたる池を通り、神社へ。
そしてみそぎ池では、カップルのカメが甲羅干しをしていました


市民の森広場で昼食
シェラトン・グランデ・オーシャンリゾート和食総料理長が、腕によりをかけた「森の香弁当」
カロリーが書き込まれた献立まで付いていました

　　　　【お献立】
佐土原茄子とゴーヤの味噌炒め（１５kcal）
日向かぼちゃと里芋の旨煮（４０kcal）
春雨と旬の野菜酢の物（１６kcal）
西米良サーモン西京焼き（４９kcal）
日向椎茸の塩焼き（２kcal）
飫肥天と出汁巻卵・五色野菜（７０kcal）
セロリと蒟蒻の金平（１８kcal）
ミニトマト（３kcal）
はじかみ（２kcal）
五目米の高菜おにぎりと梅干し（２２０kcal）
　　　　　合計　４６２kcal

写真は・・・撮りそびれてしまいました

昼食後、広場でポール・レクリエーション。
これがかなり楽しく、笑顔がはじけて和気あいあいとなりました

復路はショートカットして、１５分でグリーンガーデンへ。
ポール・ストレッチでクールダウンした後、記念撮影をして終了となりました。
終了後のアンケートも大変好評で、また参加したいというご感想を沢山頂きました。

素晴らしいコースで本当に楽しめましたよね、できれば定期的な開催が出来るといいなと思います
ご参加下さった皆さま、ありがとうございました
そしてシーガイアのスタッフの皆さま、インストラクターの皆さん、本当にお疲れ様でした

大会詳細・写真は後日、当協会ホームページにて

「一村一品　知恵の環づくり」宮崎県大会は、予想通り(笑)入賞は出来ませんでした
二酸化炭素削減効果のハッキリしている事業が入賞となりました。


けれど、「大自然をフィールドとしたノルディックウォーキングのアピールと、イベント開催時における環境保全と環境負荷の軽減の在り方」をお伝えするという目的は達することが出来たので満足でした
また新しい出会いもあり、関心を持って頂けたこと、そしてこれから注目して頂けるきっかけともなり私の中では大成功、入賞より大きな収穫となりました

今回プレゼンテーションさせて頂いた内容は、まるで夢物語のようなノルディックウォーキング構想ですが、きっと２年後３年後には実現させたいと思っています


さて

１２月１０日は、宮崎市内の岡田整形外科でノルディックウォーキング体験講習会を開催させて頂きました。
あいにくの雨だったので、講習会会場は「はんぴドーム」という体育館でした。


日南市油津商店街ＮＷ体験会に参加して下さった岡田整形外科の若いスポーツトレーナーさんが企画して下さり、院長先生ご夫妻、病院スタッフの方々、そしてリハビリに通っていらっしゃる方々が体験されました
体育館の中は、なんと人工芝です



最後には、雨が少し上がったのをチャンスと、外も少しノルディックウォーキングしました

講習会の詳細については、また協会ホームページでご紹介しま〜す

１２月３日は、生涯学習初級講座の第３回目でした。
前日夜から降り出した雨・・・朝もどんよりと曇っていましたが、午後からは良いお天気となりました

風はありましたが寒いほどではなく、集まった受講者の皆さんが
「みんな、日頃の行いがいいからねえ〜。」
と、にこやかにご挨拶（笑）
みんな、すっかり和気あいあいです

ウォーミングアップのポールストレッチを行った後、まず指導無しで一度歩いてもらいました。
もちろん、ノルディックウォーキングで
芝生の広場、貸切状態です。


３回目とあって、ロボット歩き（手と足が一緒に動いてしまう・笑）の方はいらっしゃいませんでした
そしてそして、歩いている時のポールの握り方が皆さんバッチリ

並んで歩いたり、一人ずつ歩いたりしながら、後ろへ押し出す意識をしっかりと持ってもらいました。
ビデオにも撮って、自分のフォームをその場でチェック
しっかり腕を振っているつもりでも、実際にビデオで見ると・・・
あらら、振れてませんね〜（笑）
もう一度自分で意識しながら歩きます。


途中、休憩を挟んだ後、ポール・レクリエーション
これまた、なかなかうまくいかなくて大笑い
「押して」と言ってるのに引っ張ったり、２人一組になっての「むかで歩き」も足がそろわなかったり（笑）

その後、自由に歩く時間で個人指導も行いました。
最後は、自分で影を見ながら手の振りをチェックしてノルディックウォーキング
体もすっかり温まって、Ｔシャツになった男性もいらしゃいました。

２週間後が、いよいよ学習日最後の日となります。
受講者の中には、すでにマイポールを購入されて普段でも練習していらっしゃる方々が沢山いらっしゃいます。
これを機会に、ずっとノルディックウォーキングで健康を保って頂きたいですね

１２月１２日、シーガイアで開催する『黒松の森ノルディックウォーキング大会』も間近。
生涯学習教室のメンバーさんの中にも、嬉しいことに参加して下さる方がいらっしゃいます

１２月５日に行われる、「一村一品・知恵の環づくり」『『みやざきから発信！温暖化を止めるっちゃが2009』宮崎県大会に出場することになりました
http://www.mc3a.org/isson-ippin2009/isson-ippin2009.htm


「環境とスポーツ」〜ノルディックウォーキングがテーマなので、評価は不明ですが（笑）

≪人も地球環境も健康に≫
大自然をフィールドとした健康スポーツノルディックウォーキングを通じて、その恩恵に感謝し、次世代にも豊かな自然環境を引き継ぐことの大切さと、そのための実践をお伝えできれば、と思っています

１２月１２日、シーガイアで開催予定の「黒松の森ノルディックウォーキング大会」のコース下見に、当協会の事務局長と行って来ました。

シーガイアのアクテビティで担当者さん（男女）と打ち合わせを行った後、一緒にコースを時間を計って４人でノルディックウォーキングです。
市民の森へＧＯ


景色が移り変わるのが魅力です

地元の人達が１３年かけて、ほたるを復活させた「山崎ほたるぴあ」


次は、伊邪那岐命（いざなぎのみこと）伊邪那美命（いざなみのみこと）の、日本最古のご神体を祀る神社として有名な江田神社に進みます。

このご神木に触れると、ご利益があるとか？
江田神社は、縁結びの神様でもあるそうですよ

江田神社から更に進むと、「みそぎ池」があります。
「みそぎ池」とは
http://miyazaki.daa.jp/miike/index.htm

再び、黒松の森をノルディックウォーキング

フェニクス・リゾート〜シェラトンへ帰って来ました。
最後の場所、グリーンガーデンへ
ここでクールダウンをして、終了の予定です

黒松の森、神社、池
色々と楽しめるノルディックウォーキング、満足してもらえるかな〜

詳細は、こちら　↓　　↓　　↓
「黒松の森ノルディックウォーキング大会」

１９日は都城市生涯学習初級講座、ノルディックウォーキング教室の第２回目でした。

本当は、４回（１１月〜１２月第１・第３木曜）のノルディックウォーキング教室をコミュニティーセンター（室内）で行う予定でしたが、せっかくならと雨天時以外は屋外で開催することになりました
都城市早水体育文化センターの公園で、ノルディックウォーキング教室です。


広々とした芝生の公園で、ウォーミングアップのポールストレッチを行った後、２週間前を思い出して基本的な歩き方を復習。
その後、公園内の遊歩道をノルディックウォーキングしました


この公園、春になるとアヤメの花でいっぱいになります
アヤメ祭りの頃にノルディックウォーキングも素敵ですね


明るい花壇で休憩
自分のペースで無理なく、楽しみましょう。


第２回目でずい分打ち解け、ポールにも慣れて来ました


すでにマイポールをお持ちのメンバーもいらっしゃいます。
また２週間後、お会いしましょう

１１月１７日は三股町健康管理センターで、健康指導推進員を対象にノルディックウォーキングの講義と実技の研修会を行いました
講義と組み合わせた研修は初めてです

時間が近づくにつれ、研修参加者が集まって来ました。

最初は、宮崎県ノルディックウォーキング協会の歩みから。
自然環境も考えて活動している団体だということをお伝えしました

その後、ノルディックウォーキングの歴史や、ノルディックウォーキングとはどんなウォーキングなのか、また国内外の導入事例や今後の可能性などを説明しました。
約５０分の講義でしたが、皆さん熱心に聞き、メモを取って下さっている方々もいらっしゃいました

講義終了後、トイレ休憩して、いよいよ実技に入りました
ポール装着の仕方、長さの調節を行いました。

さぁ
ノルディックウォーキングの実技開始です

腕をしっかり振る練習も。
気合いが入っていますね。
楽しく練習〜


朝からずっと雨で、研修室での実技でしたが、終了間際雨が上がり、センター周りをノルディックウォーキング出来ました

講義から入ったおかげで、実技の時はテクニックだけを集中してお伝え出来た研修会でした
３時間があっという間でした

１１月１１日、六本木ヒルズアカデミーでＧＳＡ１０周年記念式典 が開催されました

式典前、ＧＳＡチームキャプテンズ・ミーティングが開催されました。
国連環境計画（ＵＮＥＰ）より、セオドアさんもお見えになっていました。

海外からは、ＧＳＡニューヨーク、ＧＳＡキューバ、ＧＳＡナイロビ、ＧＳＡラゴス島のキャプテン。

国内からは、ビーチサッカー、マリンスポーツ、サーフィン、サッカー、スポーツカメラマン、トライアスロン、テニス・・・、また大学や企業関係、農産物関係のキャプテンなど、多岐に渡るＧＳＡチームキャプテンがミーティングに参加しました。
あ、もちろんノルディックウォーキングのＧＳＡ宮崎（私）と、ＧＳＡ都城・三股のキャプテンも

三浦雄一郎氏を始めとする「活動レポート最終審査員」の方々、ＧＳＡ理事である、地球環境平和財団・松本洋副理事長、ジャズトランペッター・日野照正氏、森ビル専務取締役・森浩生氏、日本テニス協会会長・盛田正明氏、日本プロテニス協会理事長・渡邊功氏。
また、ＧＳＡナビゲーターである多くのプロアスリート、国内のＧＳＡチームキャプテン、海外のＧＳＡチームキャプテン。
ＧＳＡ法人サポーターである、多くの企業代表者や、ＧＳＡパートナーであるスポーツ団体。
その他、ＧＳＡに関係のある企業や団体の代表者など、約２００名が参加されていました。

Ｇ１０プライズ の授賞式です〓
（ちっこいのが私・笑）


ＧＳＡ三浦雄一郎理事長より、お祝いのお言葉を頂きました

この後、受賞チームの活動報告も行いました。

最後は、ＧＳＡ理事のお一人であるジャズ・トランペッター日野皓正氏の演奏がありました。

今回の受賞は、ＧＳＡ宮崎・ＧＳＡ都城三股に関わって頂いたメンバーの皆さん、宮崎県ノルディックウォーキング協会の皆さん、日本ノルディックウォーキング協会、スポレクみやざき２００９宮崎県実行委員会、三股町林業研究グループ、（社）全国さく井協会九州支部、そして地元企業であるフェニックス・シーガイア・リゾート、ノルディックウォーキング・イベントでご協力頂いた日南市と北郷森林セラピー推進協議会・・・。
また、未熟なＧＳＡ宮崎を支え導いて頂いた、ＧＳＡワールドセンターのフォローアップ。
本当に沢山の方々のご協力とご支援・ご理解があったからこそです

全ての方々に、心より感謝を申し上げます。