
ズッキーニのオムレツ[2012年11月01日(Thu)]
なっぱの会では、10月過ぎてもまだズッキーニがあります。
なすびがないので、カポナータなどのイタリア料理はできないけど
ズッキーニの野菜くらいしかないときに、よくつくるのが
ズッキーニのスパニッシュオムレツ
パンにはさんで食べても、おいしいですよ
なすびがないので、カポナータなどのイタリア料理はできないけど
ズッキーニの野菜くらいしかないときに、よくつくるのが
ズッキーニのスパニッシュオムレツ

パンにはさんで食べても、おいしいですよ

■材料
ズッキーニ ・・・2本
玉ねぎ ・・・1/2個
卵 ・・・3個
粉チーズ ・・・大さじ2
塩・コショウ ・・・適量
オリーブオイル ・・・適量
パルメザンチーズ
■つくり方
1.ズッキーニは3mm程度の薄切りにする。玉ねぎはみじん切りにする。
2.フライパンに多めの油をひいて、ズッキーニがしんなりするまで炒める。途中で玉ねぎも加え、少し色づくまで炒める。
3. [2]をボウルに取り、粗熱が取れたら卵を割り入れときほぐす。粉チーズを混ぜ合わせ、塩コショウで味を整える。
4.フライパンに多めの油をしいて、[3]を流し入れる。皿を使って上下を返し、色よく焼いて、冷蔵庫で冷やして完成。
(春)