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12/10(金)親子でストレッチ〜体幹トレーニング〜 [2021年12月10日(Fri)]
午後から、鹿屋体育大学の中垣内先生をお招きして、
親子でストレッチ〜体幹トレーニング〜を開催しました。
今年度で5回目になるこの取組。昨年のテーマは「柔軟」でしたが、今回は「筋力」でした。

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和やかな中にも、時折悲鳴に近い声が・・・みなさん、とても頑張っていらっしゃいました。
今日教えていただいたメニューを継続すれば、筋力アップ!間違いなし!?かと思います。
是非、ご家庭でも「一家庭一運動」の一環として取り組んでいただければ幸いです。
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