2012年02月15日
ダイエット報告。
ロングブレスと腹筋腕立て・・・
たべ物は、
豆腐。キムチ。納豆。千切り野菜。
最近の夕食。
炭水化物は昼の弁当で少しのご飯を食べる。
あっ、朝は五枚切りの食パン一枚。
マーガリンとイチゴジャムは結構たっぷりつけます。
こんな感じで2週間。
現在の体重。
77.3kg
マイナス1.7kg
おかげ様で順調です。
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私も大分大きくなりましたので、六さんと同じくらい減らさなくちゃならないの。
えのき氷っていうえのきで作った氷を食べてます!
痩せるらしい!
ロングブレス良いですか?