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★プログラム案内【12/11(火)アサーティブトレーニング】 [2018年09月24日(Mon)]

摂食障害のひとが自分の力を感じ
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをする
NPO法人あかりプロジェクトのいづこと山口いづみです。

12/11(火)午後開催の『ふらっとあかり日和』プログラム
「アサーティブトレーニング」をご紹介いたします★

アサーティブネスとは、
攻撃的でもなく、自己否定的でもなく、
自分の思いを大切に主張しながらも、
他者の思いも大切にしようとする在り方、
コミュニケーション姿勢のことです。

普段から当たり前のようにそんなコミュニケーションをとれたら、
どんなに楽に生きられるだろうと思いながら、
なかなか実践が難しいのがアサーティブネスです。

そこで、どうして難しいのか、どうしたら難しさがクリアできるのか、
「人権」についても触れながら学んでいきます。

アサーティブトレーニングは奥が深く、
何度も繰り返し続けていくとより自分のものになっていきますが、
今回のテーマはずばり!「断る勇気を手にしよう」。
「断る」ことに的を絞って
みんなで知恵を出し合います。

講師は10/30「フォーカシング」講師も務めてくださる、
WEN-DO JAPANの福多唯さんです。

パジャマのままでいらしても大丈夫。
うつむいていても大丈夫。
しゃべってもしゃべらなくても、
ワークに参加してもしなくても大丈夫。

「ドタキャンになったらどうしよう…」と
不安なかたも、

「ああ、でもやっぱり行ってみたい」と
当日ひょっこり気が向くタイプの方も、

「《行きます》と宣言・連絡することで
 自分の背中を押したい」というかたも、

いろんな人がいらしてくださったら嬉しいので、
事前のお申し込みは、
しなくても、くださっても、どちらでも大丈夫です。

どうかこの時間だけでも、
みんなが自分で自分を責めることから解放されるといいなあと願いつつ、
お世話係をさせていただきます。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◇断る勇気を手にしよう「アサーティブトレーニング」
日時:2018/12/11(火)13時〜15時半
会場:金沢市内(お申込者にお知らせする他、決定次第ブログでお知らせします)
参加費:無料
持ち物:特になし

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◆ふらっとあかり日和ちらし
https://future-butterfly.net/pdf/akaribiyori.pdf

◆10/1からお申込を開始します。
お申込をしたいかたは
以下の↓お申込フォームもしくはメールでご連絡ください。

☆お申込フォーム
https://goo.gl/forms/YL2jFKgLpNttD6Q53

☆メール
infodeskあっとまーくfuture-butterfly.net
 お名前/お電話番号/連絡のつく時間帯/ご住所/メールアドレス/
 ご希望のプログラム/その他連絡事項
をお送りください。
(2回目以降の方はお名前とお電話番号、ご希望のプログラムのみで大丈夫です!)
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