みなさん、こんばんは。

摂食障害のひとが、自分の力を感じ、
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていく
ＮＰＯ法人あかりプロジェクトのマリです。

あっという間にもう12月！みなさんいかがお過ごしでしょうか？
私は先日、出掛けた先で急に空き時間が出来、
近くのショッピングセンターで雑貨屋さんをみてまわっていました。
もうクリスマスグッズだけでなく、お正月のグッズ（干支の置物など）も
沢山出ていて、ちょっと驚いてしまいました。
もうそんな時期なんですね〜。
私も部屋に少しグッズを飾ろうと思います。
みなさんは、お気に入りのグッズなどありますでしょうか？

さて、今月のあかりトークですが、
恒例のあかりヨガも前半に開催いたします。

今回も、講師をしてくださるのは、
摂食障害からの回復者でいらっしゃるなおみさんです。
ぜひ、なおみさんのブログもご覧ください。
http://ameblo.jp/banta-kun/

今年最後の会です！
ヨガ・トークともに、みなさんの参加をお待ちしております☆

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●開催日時
　12月18日（日）　14:00〜16：30　←　今月は第3日曜日です！
　前半1時間をヨガ、後半１時間半をトークにしたいと考えています。
　（次回は、1月22日（日）の予定です）

　前半のヨガだけの参加、後半のトークだけの参加、
　両方通しての参加も可能です。
　どうぞ、お体・お気持ちの合うようにご参加ください。

●料金
　ヨガ・トークいずれかのみの場合：500円
　両方参加の場合：1000円

●ヨガへの持ち物
　ヨガマットかバスタオル、飲み物、汗を拭うタオルなど
　動きやすい服装での参加をお勧めします。

●開催場所　
　〒150-0001　東京都渋谷区神宮前5-53-67
　東京ウィメンズプラザ　第3会議室　←和室です。ヨガは寝転ぶこともあります。

●お問合せ
　akari-tokyo★hotmail.com（★を@に変えてください）
　会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。

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