みなさん、こんばんは。

摂食障害のひとが、自分の力を感じ、
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていく
ＮＰＯ法人あかりプロジェクトのマリです。

今週は3連休ですね。みなさんいかがお過ごしでしょうか？
私は今日、大きな公園の側を歩いていたら、
ジョギングしている沢山の方たちとすれ違い、
「あ〜、ランナーにとってはまだ寒すぎない
ちょうど良い季節なのかな〜」などと思いながら
軽やかな走りを見ていました。
私も黄色い落ち葉の上を歩いていて、気持ちよかったです。


さて、今月はセミナー開催の為お休みさせて頂いた
あかりトークですが、12月は、12月27日に開催予定です。

東京では初となりますが、ヨガの時間も設けてみようと計画しています。
フィットネスのような頑張って体を動かす時間ではなく、
体と心を落ち着かせられるような、すーっと休めるような時間に
したいと考えています。

詳細は12月に入ってから改めて告知させて頂きますが、
ご興味のある方は、ぜひご検討ください。

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●開催日時
　12月27日（日）　14:00〜16：30　
　前半1時間をヨガ、後半をトークにしたいと考えています。

　前半のヨガだけの参加、後半のトークだけの参加、
　両方通しての参加も可能です。

●開催場所　
　〒150-0001　東京都渋谷区神宮前5-53-67
　東京ウィメンズプラザ　第2会議室B

●お問合せ
　akari-tokyo★hotmail.com（★を@に変えてください）
　会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。

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