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11/25(水)午後、金沢でヨガの集まり(2回目)を開催します [2015年10月12日(Mon)]

こんにちは、
摂食障害のひとが、自分の力を感じ、
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていく
NPO法人あかりプロジェクト事務局です。

金沢では9月に引き続き、
2回目のヨガの集まりを開催することになりました。
(第4水曜日のいつものあかりトーク後に同じ会場で開催します)

定員が8名と少なめですので
関心がある方はぜひお早めにご連絡ください。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「わたしと身体のしずかな時間
〜身体と心が休まるヨーガ」

和気あいあい、というよりも、
それぞれがそれぞれのペースを大切にする雰囲気の、
しずかなヨガクラスを開催します。

身体と心と頭がひとつになり、
身体が自分であるという感じを感じることで、
たとえば深い安らぎを得られたり、
ほかの人と比べずに、自分そのものや
自分のペースを大切に過ごす感じを
味わうことができるかもしれません。

緊張しても、無愛想でも大丈夫。
できてもできなくても大丈夫。

身体としずかに対話をしてみませんか。

◎こんなひとに:
・自分の身体が好きになれないひと
・身体も心も疲れているひと
・頭が忙しくパニックになりやすいひと
・いつも不安を抱えているひと
・イライラモヤモヤしているひと

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

<プログラム>
2015年11月25日(水)受付開始13:10から
〇13:30〜14:30 
 身体と心が休まるヨーガ
〇14:40〜15:10ごろまで 
 ふりかえりの時間(ご希望の方)
 ヨガをして感じたことをシェアしあいます
 *ファシリテーター:
  村田いづ実(NPO法人あかりプロジェクト)

<会場>
金沢市教育プラザ富樫 2号館2F221研修室
(金沢市富樫3丁目10番1号)
http://www4.city.kanazawa.lg.jp/39110/togashi_access.html
*北陸鉄道バス
香林坊方面より(所要時間:金沢駅より約25分)
・[33]四十万・南部車庫・工業大学行き(金沢駅発):寺地下車 徒歩5分
・[30]光が丘住宅行き[31]額住宅駅行き[32]円光寺行き:
 泉丘高校前下車 徒歩10分

<ヨガ講師>
進藤昌代さん(日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士)

<参加費>
1,500円

<定員>
8名(先着順)

<持ち物>
ヨガマットかバスタオル/飲み物

<お申込み・お問合わせ>
NPO法人あかりプロジェクト
tel/fax 076-256-2548
infodesk★future-butterfly.net(★を@に変えてください)
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