イチョウの葉茶の作り方
7−8月にイチョウの葉を採取し、水で洗います。水をふき取ったイチョウの葉を 細かくします。日干しにして2−3日ほど乾燥させます。
イチョウの葉を良くもんで、 茶飲み2杯分くらいの熱湯に対し、小さじ1杯のイチョウの葉をいれて出来上がりです。
イチョウの葉にはカフェインは含まれていませんので高齢者の方でも安心してのむ ことができます。
健康を維持するためにいろいろ考え、先達からの知恵を活用しましょう。
記憶力が衰えてきたと感じる方にお勧めします。
市販のものもあります。一例としてイチョウの葉+PSというサプリメントを紹介します。
以下、その紹介文ですのでよく読んでみてください。お値段は高めです。
イチョウ葉+PSは、フラボノイド類を含むイチョウ葉エキスと、注目のホスファチジルセリンを組み合わせて1パックにしたサプリメントです。2つの成分がそれぞれのアプローチで働きます。
イチョウの葉を細かく砕きアルコール抽出したエキスには、10種類以上のフラボノイドが含まれていることで注目されています。
さらに、イチョウ葉の特有成分ギンコライドも含んでいます。イチョウ葉エキスはたっぷり120r配合しました。
ホスファチジルセリンは細胞膜を構成するリン脂質の一種で、特に脳内では全リン脂質の18%を占める重要な成分です。
配合しているホスファチジルセリンは大豆を原料とした植物性です。
人間の体内では生成できない成分であり、食品だけでは十分に摂りにくいホスファチジルセリンを1パックに100mg配合しました。 引用終わり
イチョウの葉の効用に注目された方は、自ら煎じて飲むか、サブリメントを活用するかですが、記憶力が落ちていると思う方は、一度、お医者様に相談されてから服用してください。