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小山を登る山歩きにもなっている。約2万歩 歩くといい運動になる。足腰を鍛える運動 [2017年09月13日(Wed)]
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湯河原の幕山の梅林、横須賀の田浦の梅林、八王子の多摩森林公園のサクラ と見て歩いているが、これは、小山を登る山歩きにもなっている。

約2万歩 歩くといい運動になる。足腰を鍛える運動である。梅、桜にかこつけて散歩 しているのである。2万歩、歩くのでこれが健康にいいのである。空気もよい。

実は、4月の上旬、大船の砂押川沿いのサクラ並木から、北鎌倉の東慶寺の サクラを眺めて、鎌倉の段葛の新しい若い桜を十分楽しんできた。この距離 はかなりあったがよい運動になった。

鎌倉のサクラは、老木から新しい桜に植え替えられ、今年から段葛を歩くことが できるようになった。桜の世代交代である。今年は世代交代の節目の年となる。
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Posted by ゆう東洋医学研究所 at 13:44 | 散歩のすすめ | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
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