リンパマッサージについて(その二）

リンパの流れを円滑にする技術
リンパマッサージは、リンパの流れを円滑にする技術です。
外部からの圧力によってリンパ液の循環を促進するので色々な作用が期待できます。

１・副交感神経に刺激を与え、自立神経の緊張にリラックスをあたえます。
２・身体の痛みを緩和します。
３・リンパ液の循環により免疫促進します。
４・ﾏｯｻｰｼﾞにより、リンパ液の流量が増え、同時に血液の流量も増えます。

具体的には、リンパマッサージにより、リンパ液の循環が促進され、 冷え症、血行不良、などの症状に対する 免疫機能の改善に大変重要な役割を担っています。しかし、 生活習慣、生活環境の変化、すなわち運動不足、或いは寝たきりなどによって、 リンパ液がすぐ流れにくくなってしまいます。 その流れにくくなっているリンパ液の循環を改善して、 健康な身体作りをするのがリンパマッサージです。

筋肉を動かすことによって血液やリンパ液が流れます。 運動をしないとリンパ液に圧がかかることがないので滞ったままとなってしまいます。 これを改善することが重要であり、 リンパ液の循環を促進することがリンパマッサージの役割なのです。