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11月のおしゃべりサロン「ふわり」 [2024年11月08日(Fri)]
本日、おしゃべりサロン「ふわり」を開催しました。

今回「わたしのイライラ解消法」
というテーマで話をしました。

それぞれ、どんなストレス解消法を実践しているか尋ねたところ、

・自分を許すこと。
今まで自分の中で当たり前となっていて、
「やらなければならない!」と思っていた事柄も、
「今すぐやらなくても、誰にも迷惑かけないしなぁ」と
自分自身を許すようにしている、とのことでした。
自分を許すと周りにも少し優しくなれたりしますよね。
とても素敵な解消法だな、と感じましたかわいい

また、
・自分のペースで生活することと、自分をほめてあげること。
さらに、涙を流すこともストレス解消になっている、という方もいました。
涙を流すと心がスッキリしてリフレッシュできますよねぴかぴか(新しい)

私はというと、平日休みの日に図書館か書店に行くことで
本に囲まれた雰囲気に癒されてストレス解消されていますかわいい

テーマトークのほかに、放課後等デイサービスや相談支援事業所について、
小学校生活や友人関係について。
そして、大学生になるお子さんをお持ちの保護者さんから
お子さんのこれまでの育ちや変化についてお話していただきました。

「ふわり」は未就学児〜中高生くらいのお子さんの
子育てをされている保護者さんの参加が多いので、
大学生や成人のお子さんをお持ちの先輩ママからの言葉は
大変参考になり、励みになるものがたくさんで
とても充実した楽しい2時間でしたかわいい


みやぎ発達障害サポートネットでは、月2回おしゃべりサロンを開催しています。
少しでも情報がほしい、話を聞きたい、聞いてほしいという方がいましたら、ぜひ問い合わせください。

初めての方も、久しぶりの方もお待ちしております。

cafe_girls.png

けい
Posted by サポートネット at 14:10