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プチ情報灯台CANPAN

情報灯台、彩の松ちゃんです。60歳からの若さと健康を追求する徒然日記


山歩き [2021年12月31日(Fri)]
4年前の9月に栗拾い作業を行っていたら、変形性膝関節症を発症してしまい、それから週一回ほどリハビリウォークを行っている。

何もしないで動かないと筋力低下でひざ痛が起きるので、山歩きを励行している。

膝関節症は、これと言って確実な治療方法は無い。無理をせず膝の筋力を鍛えるしかないのである。

昼飯は峠の茶屋にいたのだが、非常に寒く人影は全く見られない、曇天の空からは白い天使がちらちらと舞い落ちてきた。

今夜は久々に紅白歌合戦を観る時間があったが、昔と全く映像や演出が違うので、着いて行けずうとうとしてしまい、結局観ずに除夜の鐘を聞いていた。
(今日の日記は後書きである。)
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