ﾌﾟﾁ情報灯台CANPAN

今日も朝方は寒いのであるが、天気は晴れなので、１週間に一度は山道を歩かないと脚の筋肉が固くなってしまうので、田部井淳子さんの記念碑がある日和田山へ出かけた。登山の最終目標は、日和田山の裏側にある「ふじみや」で缶ビールを飲むことであるが、同時に汗をかいた後のアイスクリームが糖分補給に心地よいので、あずきアイスを食べることにしている。エネルギー消費をしたなら必ず糖分補給は必要である、登山に飴玉を持っていく人も多いだろうが、水分不足と同時に糖分不足にも注意することは普段の生活以上に大事である。
今日は、一昨日の天皇誕生日にたくさんのハイカーがいたらしいので、その反動のせいか歩く人の姿も数人しか見えなかった。天候が悪くなるという予報のせいかもしれないが、昼間も少し寒さを感じるので早めに下山に向かった。