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きょうの福祉

「障がい者というコトバを
    使わなくて済む社会になればいいなぁ」
 障がいのあるひとが、
 地域で役割を担い、ふつうに生きる。。。
 この願いに向かう kyokyo の日々をつづります。



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誰の心の中にもいる  [2020年05月03日(Sun)]

日本赤十字社さんが
先月下旬に 公開された動画があります。

タイトルは『 ウイルスの次にやってくるもの 』。

新型コロナウイルス感染症から、
体だけではなく、心を守り、
社会を守るための心構えを伝える
3分ほどの絵本アニメーションです。







「 暗いニュースや間違った情報を、
たくさん食べて、どんどん育って、
そして、ささやく 」。

鏡を見ると、そこに あなたはいない。
そこにいるのは、恐怖。
それは、もしかしたら、
ウイルスよりも 恐ろしいもの。

「 恐怖に 飲みこまれる前にできること 」。

ときには、パソコンやスマホを消して、
暗いニュースばかりを 見すぎるのはやめて、
不確かな情報を うのみしないで、
立ち止まって 考えよう。

恐怖は
話を大げさにしておびえさせる、
誰にも まだ分からないことは
誰にも まだ分からないことでしかない。

そのままを 受け止めよう。

恐怖から 距離を取り、
非難や差別の根っこに
自分の過剰な防衛本能があることに 気づこう。

冷静に、客観的に、恐怖を知り、
見つめれば、
恐怖は うすれていくはず。

恐怖が 苦手なものは、笑顔 と 日常。

家族や友人と 電話して 笑おう、
いつものように
きちんと 食べて 眠ろう、
恐怖は 逃げていくだろう。

「 恐怖は 誰の心の中にもいる。
だから、励ましあおう。応援しあおう 」。

恐怖に 振り回されず、
正しく 知り、正しく 恐れて、
今日、自分にできることを、
それぞれの場所で。




緊急事態宣言が 発出され、
1ヵ月が経とうとしています。

延長されるのか、
いつ解除されるのか、
学校へは いつから登校できるのか、など
それぞれの生活の中で思うことは
それぞれにある、と思います。

その中で今 言えることは、
不自由を感じていないひとはいない、ということ。

不自由を 恐怖という状況へ移行しないために、
そのコントロールを
自分で行うことが難しいひとには
“ 支援 ” が 必要です。

その “ 支援 ” も 忘れずに。

あらゆる日常のことで
精一杯かも しれませんが、
そこに、少しの “ 余裕 ” をつくる。

誰の心の中にもいる、ものは
“ 恐怖 ” ではなく、
“ 余裕 ” であってほしい、と。

笑顔から、余裕は 生まれます。

あなたの笑顔が
とてつもないものを生みだす原動力になります。

今日も 笑顔で。

Have a nice day.







*日本赤十字社
http://www.jrc.or.jp/

『 ウイルスの次にやってくるもの 』
監修:日本赤十字社災害医療統括監 丸山嘉一、
   諏訪赤十字病院臨床心理課長 森光玲雄













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