disc2 [2007年10月06日(Sat)]
昨日は、ビリーズブートキャンプのDISC2を久々にやりました。
ビリーズブートキャンプの中で一番きついといわれるDISC2.もう秋なのに、タオルが絞れるくらい汗をかきました。 でも、ビリーの最後のセリフが楽しみで毎回最後までやっています。 最低週1回はこれをやることで、運動不足とは無縁の生活です。 脱落する人も多いですが、私は、前の週に次の週の最終スケジュールを調整するときに、ちゃんと時間を取っていますので、そういうこともありません。 |