平成２９年１１月１４日、古都ふれあいプラザで行われている【古都式体操】に参加しました。
身体も気分もリフレッシュしました。

毎月第２金曜日に古都ふれあいプラザで開催されている【古都式体操】ですが、
年に1回、愛育委員会の会員の方との合同開催となります。

体操終了後、愛育委員会の定例会が行われました。





※

毎月、ふれあいプラザに吉備国際大学の佐藤先生が来られて、
古都式体操が行われています。

今日は、愛育委員会・タンポポの会の合同で行われました。

介護予防の為の体操です。
古都式体操と、首、肩、胸、肺、腰、腹、腿、足、全身のストレッチ体操をしました。

体が、柔らかく軽くなったような気がしました。







※ レモンさんより

昨日は愛育委員会の定例会でした。
コミュニティは外回りの工事をしているので使えません。
「ふれあいプラザ」での会議になりました。

ここが山の上にあって急坂が続き
駐車場も狭いので車では行かれません。
主人に送って貰って迎えに来て貰いました。

歩いて行くには遠過ぎるのです。
膝の悪い私には勘弁して欲しい所です。
しかし事情が事情ですから仕方ありません。

昨日は慈圭病院の「岡　沢郎先生」の
「自殺予防対策講演会」が開かれました。

自殺予防
〜こころの健康を保つために〜と題しての
お話を聞きました。



自殺者数の推移・自殺問題の深刻さ・年齢男女別の自殺者数
我が国の自殺の現状・自殺の原因と動機・自殺の危険因子
気分障害者数の推移・気分障害の有病率
うつ病の症状（精神症状）・うつ病の症状（身体症状）
うつ病で見られる妄想・周りが気づく不調のサイン
うつ病になりやすい病前性格・うつ病の認知のゆがみ
認知のはたらき・うつ病との付き合い方
家族が心がけること・ストレスへの対応

プレゼンを見ながらお話を聞きました。
大きい病気をしたのが引き金になって
うつ状態になる事もあるとのお話でした。

ここふれあいプラザのある山は
新幹線の写真を撮る人たちには穴場になっています。
桜の季節には結構マニアが写真を撮りに来ています。

桜と新幹線って絵になりますよね。

新しいコミュニティで今年初めての「愛育委員会定例会」が開かれました。
私たちの町内が朝の準備をする当番でしたから９時には到着しました。
会議室に入りましたが真ん中の仕切りの動かし方が分かりません。

何とか仕切りを動かして大きな会議室にしました。
６０人近くの役員さんが集まりますが以前より広くなった会議室で
ゆったりと出来そうです。

町内ごとに分かれてグループを作りました。
初めての事で右往左往していましたが
出席して来た人たちが手伝ってくれて助かりました。







月例報告があり協議事項へと移りました。
今回特に力を入れたのは平成２６年度愛育委員の交代引継ぎの件でした。
町内によっては役員を１年で交代します。

連合町内会としては各役員が２年で回るようになっているので
１年で交代すると会の内容が分からないままになり
足並みが揃わないと言う事なのでしょう。

しかし高齢化が進んでいますから
役員になる人も２年も続けるのは無理があるのです。
かく言う私の町内も全ての役員が１年で交代します。

私がこの町内に住むようになるず〜っと以前から
町内の総会で話し合って決まったようです。
なかなか難しい問題です。

吉備国際大学の佐藤先生が考案された
古都式体操の発祥の地は私たちの住んでいる「古都」です。



古都のホームページでもご紹介しています。

http://townweb.e-okayamacity.jp/kozu-rengou/ANZEN/KENKOU/kaigoyobou/kaigoyobou.html

しかし…改善されているのでしょうね。
作られた当時に教えて頂いた体操と
今日習った物とは違うように思います。





今では全国に広がりを見せているのです。

今日は愛育委員と毎月健康教室で
古都式体操をしている方たちと合同で
古都式体操を教えて頂きました。

体操ですっきりした後
愛育委員定例会を開きました。

今日は少し曇り空でした。
「命を育む授業」の本番の日です。
午前９時半までに学校へ行かなければなりません。

９時１０分に家を出て坂道を降りて
お迎えの仲間と会って学校へ…
今日も１クラスだけの授業でした。

赤ちゃんを連れたお母さんたちが集まって来ました。
中には上の子を連れた人もいました。
１班に３人の赤ちゃんだそうです。

私が担当した６班には４人の赤ちゃんがいましたから
全部で１９名の赤ちゃんがいたようです。
３〜４歳のお兄ちゃんやお姉ちゃんが５人ほど居たでしょうか？

全員集合したところで生徒さんからの挨拶がありました。
お母さんの体験の発表がありました。





班に分かれて赤ちゃんとのふれあいが始まりました。
先ずは自己紹介をして貰いました。
３ヶ月から１１ヶ月くらいのベビー集合は壮観です。

生徒たちはおっかなびっくりと抱っこしていました。
強制的に赤ちゃんを渡さないと手が出ませんから
は〜い！抱っこして〜と渡しました。



楽しいお仕事でした(*´∀｀*)

中学３年生の「命を育む授業」の予行演習がありました。
保健所からの出張授業です。
愛育委員はそのお手伝いに参加しました。

赤ちゃんが生まれる時に
「お父さん」はどのように関わるのか？のビデオを見ました。

お腹の中の赤ちゃんに向かって話し掛けると
聞こえるように動くようです。

首が座るようになってからお父さんに向かって
ウックン！ウックン！と話し掛けている
赤ちゃんの笑顔が可愛いです。

３キロのお人形を使って
抱っこの仕方や、布団に置く時、手から手に渡す時等の
注意を聞いてから練習しました。

６班に分かれて愛育委員が付いてお手伝いです。
妊婦経験もしていました。
中学３年生の男の子は照れていました。

本番は１０月３日で
本当の赤ちゃんと触れ合えるのです。

昨夜から雨が降り続いています。
昨日は「愛育委員会　第３回定例会」でした。
雨も降っていませんでしたから助かりました。

コミュニティも使えるようになっていましたから
車で出掛けて行きました。



保健所から保険師さんも出席されて
今年度から始まった「健康市民おかやま２１（２次）」についての
詳しい説明がありました。

前回の定例会で「福祉協議会の会費」を
集めるように言われていました。
会員から集めた会費を提出しました。

活動報告があり・地区別に話合いが持たれました。
「ありんこ会の会員募集」のチラシを回覧する事になりました。

今朝は９時１５分集合の「愛育委員定例会」でした。

コミュニティが建て替えするのですが
その造成の為に橋を壊していてコミュニティの使用が禁止になっています。
急遽宍甘の「ふれあいプラザ」で開かれる事になりました。

膝の悪い私はふれあいプラザまでの急坂が困るのですが
２ヶ月の間は仕方がないですね。

社会福祉協議会から職員の方が来られていました。
社会福祉協議の会員さんからの会費集金と
新会員さんの勧誘の説明でした。

各地域から役員さんが沢山集まっていました。