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岡山市古都学区のあれこれを、ご紹介します。
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2019年度古都式体操[2019年04月13日(Sat)]
4月12日(金)から、2019年度の古都式体操が始まりました。

この日の講師は佐藤先生の愛弟子、古都の森の西井先生でした。
参加者は12名。
約1時間の有酸素運動で心身ともにリフレッシュ、健康寿命が少し伸びた気がします。

この講座に参加して佐藤先生の指導のお蔭で、
腰痛がすっかりおさまったという参加者もいらっしゃいます。

【古都学区の皆様へ】
開催日に会場の受付で登録するだけで参加できます。
ご自分の健康増進のため是非ご参加ください。

↓今年度のスケジュールは別添PDFの通りです
かわいい古都式体操001.pdf

※ のっちさんより
この記事のURL
https://blog.canpan.info/kozu/archive/609
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