古都学区連合町内会New
2019年度古都式体操[2019年04月13日（Sat）]
4月12日(金)から、2019年度の古都式体操が始まりました。
この日の講師は佐藤先生の愛弟子、古都の森の西井先生でした。
参加者は12名。
約1時間の有酸素運動で心身ともにリフレッシュ、健康寿命が少し伸びた気がします。
この講座に参加して佐藤先生の指導のお蔭で、
腰痛がすっかりおさまったという参加者もいらっしゃいます。
【古都学区の皆様へ】
開催日に会場の受付で登録するだけで参加できます。
ご自分の健康増進のため是非ご参加ください。
↓今年度のスケジュールは別添PDFの通りです
古都式体操001.pdf
※ のっちさんより
この日の講師は佐藤先生の愛弟子、古都の森の西井先生でした。
参加者は12名。
約1時間の有酸素運動で心身ともにリフレッシュ、健康寿命が少し伸びた気がします。
この講座に参加して佐藤先生の指導のお蔭で、
腰痛がすっかりおさまったという参加者もいらっしゃいます。
【古都学区の皆様へ】
開催日に会場の受付で登録するだけで参加できます。
ご自分の健康増進のため是非ご参加ください。
↓今年度のスケジュールは別添PDFの通りです
古都式体操001.pdf※ のっちさんより