ダイエットや認知症予防、がん予防にもなるといわれる「糖質制限食」

でも、糖質（スイーツや穀類）を制限すればいいだけでしょうか。
糖質制限食と、今食べているメニュー、何がどう違うのでしょうか。

百聞は一見にしかず・・・食べればわかる糖質制限食！

いつもの食事と何がどう違うのか、食べて納得。
体験者（家族や自分のために糖質制限食を作っている方）のお話を聞きます。
そして、自分にとってよい食事とは何なのだろうかを考えてみましょう。

※この講座は、糖質制限食を勧めるものではありません。
また、糖質制限にまつわる物品等の販売促進でもありません。
一次予防（病気を発症するまえの予防）として、命をつむぐ食を大切にしたいとの考えで、開催します。

10月14日（土）午前10時~午後2時
参加費　500円+材料費実費（500〜1000円）
場所　鎌取コミュニティ―センター調理実習室（JR鎌取駅近く）
募集　5名

お申込みメール　konpeitou.pal@gmail.com