10月22日、23日、介護労働安定センターのサポートをいただき、
講師に心の相談室‘なごみ‘主宰の横山都子先生をお招きし
法人内研修「メンタルヘルス」を行いました。
（当法人では令和になってから毎年実施している研修になります。）




コロナ禍ではオンラインで、そして今年は4年ぶり（？）に念願の対面での
研修となりました。
今回は、一般職員とリーダー的立場の職員と研修を2つに分け行いました。



先生からの「多重な人間関係の中で働く介護職の皆さんこそ
ストレスマネージメントが必要です」とお話があり、
自分の中の感情に気づく方法やコントロールの方法、
そして、相手も自分も大切にする自己表現の１つとして
「アサーション」をグループワークなども行いながら学びました。

「アサーションは最初から完璧にできる人はいないので、
少しでも人とのコミュニケーションの中で意識して経験を積むと、
自分も相手もどちらにとっても良好な関わりができるわよ」と
応援メッセージをいただきました。
1時間半という時間は先生の心温まるお話やパワーあふれるお話で
あっという間の時間でした〜



元気で素敵な笑顔の先生のお話を聞けて、また明日からもがんばろうと思いました〜