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自宅でする運動 [2022年01月20日(Thu)]
令和4年 年明けから雪雪や北風に負けずにサロン活動も
感染予防対策を取りながら開催してきましたが、
1月26日(水)のサロンから2月10日(木)のサロン15地区を
参加者の健康維持の為 中止とさせていただきました。

自宅で筋力を落とさないように ストレッチをしてスクワット運動・
踵上げ・つま先上げ運動をできる範囲でしていただければと思います。

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