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始動開始サロン [2020年01月08日(Wed)]
楽しいはずの新学期 雨に降られて宿題抱えてどんより登校ふらふら
明日からは 晴れる事を願います。晴れ

サロンも始まり 寒さに負けず参加をしていただきました。

のりあいタクシー利用ができる地域に利用方法を 役場総務課安心安全対策室の方に
詳しく説明をしていただきました。
参加者のつぶやき
「バス停まで歩くのが・・・」
「行はいいが、帰りがにもつあるし・・・」
「予約するのは 難しいし…」などのつぶやきが出ていました。
参加者の皆様には 一度体験で利用して頂くのも良いのではないでしょうか?

他の地域では 「干支の立体折り紙・ねずみ」を折りました。
立体は折り紙は難しく大変でしたが、参加者全員折って帰られました。わーい(嬉しい顔)

いきいきサロンでは これからも楽しくそれぞれ地域に合った内容で
活動をしていきたいと思いますので 是非サロンにご参加ください。

晴れby:summer



秋のサロン活動 [2019年10月23日(Wed)]
秋になって いきいきサロンも活発になってきました。
室内活動から室外サロンへ

やすらぎ号に乗って菰野町内散策
天気も良く かもしか大橋と尾高観音へ行ってきました。

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健康に注意しながら 体脂肪測定や体力測定をしました。
体脂肪測定では いろいろと測定記録が出てきましたが、
皆さん一番喜んでいたのが 実年齢より体年齢でした。わーい(嬉しい顔)

健康となれば 食事といえば「栄養」
管理栄養士による 塩分とまんべんなく10品目を摂取の講義
皆さん真剣に聞きいっていました。

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塩分チェック表を見て ご自分の塩分チェック
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これからも 色々な内容でしていきたいと思います。


晴れby:summer
いきいきサロン 8月の活動 [2019年08月22日(Thu)]
暑い夏も以前と比べて心なしか過ごしやすくなってきたように思います。ふらふら

今月は 三重大学医学部2年生5人がサロンにきて
熱中症と経口補水液を一緒に作り試飲しました。いきいき2.jpg
作り方
水1リットルに対して砂糖20g・塩3g (お好みで柑橘類のしぼり汁)
注 塩分が強いので飲み方に注意しましょう。
水分補給は 1時間に200ml摂取するといいそうです。

他のサロンでは ストレッチやゲームして楽しい時間を過ごしました。
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これから 楽しいサロンにしていきたいです。
みんなの運動サロン交流会を開催しました。 [2019年04月25日(Thu)]
4月25日(木)保健福祉センターけやきで、みんなの運動サロン交流会を開催しましたわーい(嬉しい顔)
みんなの運動サロンも朝上、鵜川原、菰野と3地区での開催になり、本日の交流会も101名の方が参加していただけました。
交流会では大正琴の演奏やお元気サポーターの方による運動の紹介、お楽しみ企画でのビンゴゲーム大会等を行い、皆さん楽しそうにされていました。
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これからもみんなの運動サロンでは楽しく健康づくりが出来るよう、取り組んでいきたいと思います。
皆さんもみんなの運動サロンへ参加してみませんかわーい(嬉しい顔)
いきいきサロンでバスハイク [2018年11月27日(Tue)]

暑かった夏も過ぎて 屋外サロンを企画して
いくつかのサロンは、
やすらぎ号の大型バスでバス紅葉狩りと
8月24日に開通した『湯の山かもしか大橋』
9月27日に開通した国道477号バイパスを見学しました。わーい(嬉しい顔)

ロープウェイ乗り場で御在所ロープウェイの説明を聞きました。DSC_0237.jpg

残念なことに この日の天気は雨雨P1060363.jpg

とてもキレイでした。

『湯の山かもしか大橋』を歩いて渡りました。
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いきいきサロンでは このような企画もしています。
参加者皆さん 寒さに負けず楽しんでいました。

by:summer



みんなの運動サロン&お元気サポーター養成講座 [2018年10月12日(Fri)]
10月11日(木)に午前中は朝上地区コミュニティーセンターでみんなの運動サロンを行いました。
10月に入り運動するにはちょうど良い季節になってきました。
みんなの運動サロンではお元気サポーターというボランティアの方が初心者にもわかりやすく運動のサポートをしてくれます。わーい(嬉しい顔)
ご興味のある方は、是非のぞいてみてください。
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午後からは、菰野地区コミュニティセンターでお元気サポーターの養成講座を行ないました。
少し座学を行なってから、2〜3人で組になってお互いに運動指導の練習を行ないました。
会場の雰囲気も賑やかで皆さん楽しみながら参加していただけていたようでした。
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いろいろな 勉強会 [2018年07月13日(Fri)]
サロンで勉強会を開催いたしました。

施設の施設長様に来て頂き
『認知症について』講義して頂きました。 
昨年度以上に内容を掘り下げ詳しく話していただきました。
昨年は 予防をするのに何をしたらよいか?
認知症にはアルツハイマーを筆頭に大まかに4種類の
認知症状があることを 細かく説をして頂きました。

最後に認知症は 「気づく事が大切です。」と言われました。

また 他のサロンでは
三重県歯科衛生士会 四日市支部の歯科衛生士さんに来て頂き
歯磨きや嚥下体操等を指導して頂きました。

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サロンでは 色々な講座を受講していきたいと思います。

晴れby:summer晴れ

川北いきいきサロンのおじゃましました [2018年06月19日(Tue)]
本日6月19日(火)は川北地区で行われたいきいきサロンにおじゃましました。
本日のいきいきサロンではマジックグループのボランティアさんのマジック鑑賞会を行いました。
じっくり見ていても私にはマジックの種は見破れませんでしたふらふら
途中からはサロンの参加者の方も壇上に上がりマジックに参加され楽しい時間を過ごされていました。
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マジック終了後は社協職員による熱中症予防の講座を行いました。
これからジメジメする季節になりますので、皆さんも熱中症には十分注意してお過ごしください。
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「地域の茶の間」潤田 安楽寺におじゃましました。 [2018年05月18日(Fri)]
今日は午後から潤田の安楽寺で行われている「地域の茶の間」におじゃましました。
「地域の茶の間」では集まった方たちが、カラオケや体操、ゲーム等さまざまな内容で交流されています。
今日は社協職員のミニ講座で転倒予防や認知症予防についてお話や実際の体操等を行わせてもらいました。

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最後は参加者の方から体操等についてたくさん質問もいただきました。
これからもよろしくお願いします。
鵜川原みんなの運動サロンを行いました。 [2018年05月17日(Thu)]
5月17日(木)鵜川原コミュニティセンターホールで鵜川原みんなの運動サロンを行いました。
日に日に暑くなって来ましたが今日も多くの方が参加され、お元気サポーターの方達と運動を行いました。
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みんなの運動サロンではセラバンドというゴムチューブやスポンジのボールを使って、簡単な運動やストレッチ等を行っています。
運動が苦手な方でも取り組みやすい運動を行っていますので興味のある方は是非ご参加ください。
次回は5月31日(木)10:00から鵜川原コミュニティセンターホールにて行います。
是非ご参加下さい。

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