師走に入り、日に日に寒さが増してきました。
山にもうっすらと雪景色が見られるようになりました。
そんな冬本番の日々の中、本日は小春日和の暖かなとても過ごしやすいお天気になりました

今日は朝上コミュ二ティーセンターにて午前中、みんなの運動サロンが行われました。

運動や脳トレなども行い、皆さま笑顔いっぱいの楽しい教室になりました。

教室後には、来週91歳のお誕生日を迎えられるサポーターさんから、元気で長生きする秘訣をお話いただき、皆さんからお祝いの拍手を送りました。とても温かな気持ちになりました。


そして午後からは、お元気サポーター養成講座を開催しました。


本日は「緊急事態の対応について」の講義の後、実技は「体幹と下肢のトレーニング」を行いました。
30歳代から80歳代の方々にご参加されています
全講座終了後には運動サロンでご活躍されるのを楽しみにしています。


今後も参加地区、感染予防に配慮しながら、
皆さまが気軽に参加し、笑顔溢れるみんなの運動サロンにぜひお越しください