青空がとても綺麗な秋晴れの日になりました！


けやき広場及び周辺で「転倒予防教室」を開催しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　講師は日本ノルディック協会　上級インストラクターの亀谷町子先生です。
飛び切り明るく元気な先生もこの講座の大きな魅力です。

ようやくコロナ禍も幾分収まっていますが、変わらず感染予防には気をつけて行っています。

転倒予防教室は、ノルディックウォーキングというポールを使って歩く、
バランストレーニングプラス上半身も鍛えられ、姿勢も改善できる運動です。

花壇のコスモスや御在所の山々と素晴らしい青空を眺めながら、身体も心も充実した1日になりました。




現在の第3期生クラスは今月末で終了になりますが、
来月12月3日から来春3月まで始まる第4期生の募集を
今月11月19日金曜〜11月26日行います。クラスは
�@午前コース（10:00〜11:30）
�A午後コース（13:30〜15:00）
65歳以上の町民の方で募集します。

これから寒い季節になりますが、身体も心も温かくなる転倒予防教室にぜひお越しください。